Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2931 kcal
|
Fat: 149.19g | Prot: 140.98g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Bonduelle Кукуруза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Кинза, Кедровые Орехи . Dinner: Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели , Perle Brut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|