Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
123.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3549 kcal
|
Fat: 203.00g | Prot: 134.96g | Carbs: 307.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черноголовка Тархун, ВкусВилл Киш с Ветчиной и Сыром, Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Перепелиное Яйцо, Останкино Колбаса Любительская , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Ашан Салат Овощной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Привет Семечки, Атаг Конфета Богема, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Essen Berlingo. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|