Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2710 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 131.20g | Carbs: 278.63g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Сметана 20%, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Чай, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Чай, Картофельное Пюре, Лента Салат Сельдь с Луком, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком, Heinz Острый Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Джаз Арахис в Шоколаде, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|