Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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1101 kcal
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Fat: 50.17g | Prot: 45.16g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Conad Semi di Zucca, Biona Organic Zucchero di Cocco , Amo Essere Biologico Latte di Riso, Alpro Yogurt Mango, dm Bio Fiocchi di Miglio, Fiocchi d'Avena, Verso Natura Conad Anacardi Biologici. Lunch: Biona Organic Zucchero di Cocco , Vivoo Fave di Cacao Crudo, Olive Verdi, Pane Integrale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vale.f80's Weight History
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