Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 106.43g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Mother Масло Топленное Гхи, Наша Ряба Филе Бедра, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко для Дітей 2,5%. Lunch: Свинина Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Наша Ряба Филе Бедра, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Яготинське Молоко для Дітей 2,5%, Яйцо Куриное, Своя Лінія Пластівці Кукурудзяні. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|