Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 116.32g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Яблоко, Край Каравай Хлеб Финский, Из Села Удоево Творог 5%, Лук, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Дымов Колбаса Балыковая, Рот Фронт Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Гречка, Fishka Горбуша Сушеная Соломка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|