Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 57.66g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Козий Сыр (Полумягкий), Лаваш Тонкий. Dinner: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Кубанская Буренка Сметана 25%, O'Zera Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Магнит Банан, Невский Кондитер Конфета Украшение, Победа Конфеты Мишка в Лесу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|