Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2617 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 142.74g | Carbs: 285.11g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Приготовленный Яичный Белок, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Яичница. Lunch: Prime Kraft Primebar Chocolate , Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Столица Молока Йогурт 2,5%, Ярче Творог 5%. Dinner: Ложкарев Пельмени из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton0406's Weight History
|