Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 85.59g | Carbs: 25.46g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Лосось, Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Русское Море Икра Красная Лососевая , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Арахис, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|