Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 64.99g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Хлеб Урицкий, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Майонез, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|