Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 35.29g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Lorena Мультизлаковая Конфета, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Вафли, Кунжутное Масло, Конфета, Сливочное Масло, Рахат Мармелад в Шоколаде, Русское Море Икра Красная Лососевая , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Абрау-Дюрсо Шампанское. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|