Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2252 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 191.62g | Carbs: 220.16g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Лента Яблоко, Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Сады Придонья Сок Ананасовый, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , OKF Алоэ Вера , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|