Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 94.91g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Качугское Творог 7%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlisa's Weight History
|