Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 52.67g | Carbs: 71.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Киви, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|