Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
58.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
3373 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 103.30g | Carbs: 695.77g.
Breakfast: Грейпфрут, Медовая Долина Мед Цветочный, Финик, Чай, Зародыши Пшеницы, Имбирь, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Легкий, Жевательная Резинка (без Сахара), Салат Овощной с Маслом, Финик, Яблоко, Мёд, Bonape Хлеб Био, Куриный Суп, Чай, Хлеб Бородинский. Dinner: Мёд. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|