Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 80.73g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Чай с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Умный Выбор Геркулес, Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|