Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 56.18g | Carbs: 13.90g.
Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 15%, Родная Земля Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 15%, Родная Земля Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|