Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
42.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 105.80g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Болгарский Перец, Супрадин Таблетки Шипучие, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Деревенский, Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом Северная Черника. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яблоко, Лимон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, S7 Кантуччини с Клюквой и Изюмом. Dinner: Яблоко, Мандарины, Семга, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|