Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 125.97g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Додо Пицца Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадное Печенье, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Родимая Сторонка Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ с Говядиной. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|