Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 109.90g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Sport Nutrion Omega-3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Красная Икра Красная Икра, Портулак, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Агро-Альянс Полба Дробленая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Dinner: Ёбатон Батончик Бисквит, Global Village Свёкла Целая Варёная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Пятерочка Банан, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|