Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 61.42g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Перекресток Сыр Гауда, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Бельгийские Вафли, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лаваш Армянский, Куриное Филе в Сметане, Пекинская Капуста, Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Куриное Филе в Сметане, Запеченный Картофель, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной, Большой Папа Банан Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenkaBukaeva's Weight History
|