Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2981 kcal
|
Fat: 160.37g | Prot: 135.02g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сало, Картофельные Чипсы, Ашан Арахис Жареный Солёный, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya7677's Weight History
|