Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 83.80g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , Artfruit Авокадо ХАСС, Danke Сыр Гауда Голд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Глобус Чернослив, Магнит Банан, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackSNWOW's Weight History
|