Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 121.25g | Carbs: 285.05g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Вкусвилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, Лукоми Чесноком, Чай, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Мёд, Чай, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Премудрая Василиса's Weight History
|