Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 99.70g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Красная Цена Яйцо С2, Лента Гречка, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Окей Груша Аббат. Lunch: Олейна Масло Растительное , Голден Яблоко , Агрокомплекс Яйца С2, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. Dinner: ВкусВилл Пряник Ржаной. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|