Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 44.26g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Китайская Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: От Мартина Семечки Молодежные, Рот Фронт Конфета Коровка. Snacks/Other: Ашан Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Брест Литовск Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|