Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 55.84g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Номер 1, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Авида Масло Сливочное, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Селяночка Хлеб Сельский. Lunch: Азбука Вкуса Щи Постные , Селяночка Хлеб Сельский. Dinner: Рот Фронт Батончик Номер 1. Snacks/Other: Restoria Котлеты Домашние, Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Красная Цена Курага, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgiza15's Weight History
|