Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 89.10g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Перекресток Семга Стейк, Шоколад, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), МарС Мини, Сыр Адыгейский, Морковь по-Корейски, Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|