Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 82.19g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Маркет Перекресток Грудка Куриная Гриль, Салат Витаминный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Овсяная. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|