Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 35.08g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|