Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2262 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 140.77g | Carbs: 329.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ПИРОГ на кефире с курицей 10.01.23, Кабачок ГРИЛЬ, Гороховое пюре 12.01.23, Куриное филе ГРИЛЬ 14.12.22. Dinner: МАКАРОНЫ 13.01.23, КОТЛЕТЫ рыбные, Капуста тушёная. Snacks/Other: Гематоген, Мандарины, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Яблоко, Лаваш Тонкий, ФОРЕЛЬ малосольная 08.01.2023. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|