Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
114.8 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 105.94g | Carbs: 181.01g.
Lunch: Kurkku, Sitruunamehu (Pullotettu), Patros Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Dinner: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Valio Arki Ruokakerma 10%, Oliiviöljy, Huhtahyvät Lihamestarin Iso Savukinkku, Penne. Snacks/Other: Goudajuusto, Elonen Runebergin Torttu, Tortillamaissilastut, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|