|
На 13.01.2022 (минус относительно последних изменений 31.12):
ОБ - 102 (-2)
ОТ - 74 (-1)
ОГ - 93 (+1)
Бедро - 58 (0)
Рука - 29 (0)
Живот - 90 (-1)
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 83.21g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Омлет с Молоком, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рисовый Суп. Dinner: Говядина Лопатка, Дижонская Горчица, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaambber's Weight History
|