Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 58.83g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Регион Продукт Сладости Мучные "Орешки с Вареной Сгущенкой", Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, San Bonsai Соевый Соус Классический, Шампиньоны Тушеные, Голень Куриная Отварная (без Кожи), Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Смаката Кокосовая Стружка , Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Берестейский Пекарь Багет Мини Пряный , Soviet Икра Горбуши, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzysher1's Weight History
|