Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
606 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 70.28g | Carbs: 40.23g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Окей Котлета из Индейки на Пару. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|