Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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110.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1824 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 118.15g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M, Café. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Peitos de Frango. Dinner: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão de Forma Branco sem Côdea, Mercadona Mousse de Queijo com Mirtilos (Congelados), Salame Duro ou Seco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Laranjas, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Nestlé Bombons Caja Roja, Croffee Croffee Boost Saciente Aveia, Amêndoa e Canela, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Hacendado +Proteínas Baunilha, Mercadona Tortitas de Arroz. more...
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2693 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 34 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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ZofyPereira's Weight History
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