Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 137.80g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Маракуйя, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Лук, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Asia Нори, Ozon Спирали Цельнозерновые, Marukome Мисо Суп, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Окей Кальмар Паутинка, Vici Кальмар Филе в Масле, Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Snaq Fabriq Snaq Well, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|