Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 127.37g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Milky Way Minis, Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Печень куриная с грибами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Голубика, Дикси Мандарины, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|