Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 164.03g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Националь Рис Гигант, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|