Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
103 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 76.45g | Carbs: 232.52g.
Breakfast: Просто Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Творог 5%, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Сады Придонья Томатный Сок, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Селедка под Шубой, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|