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Disziplin zahlt sich aus!
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88.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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2036 kcal
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Fat: 74.57g | Prot: 70.66g | Carbs: 274.71g.
Breakfast: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Spiegelei, Grafschafter Goldkrüstchen. Lunch: Gouda, Trauben, Laugenbrezeln. Dinner: Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur, Brunch Balance 15% Fett, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Other: Kinder Pingui, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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