Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 55.21g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Яготинське Кефір, Алан Сардельки, Doctor Benner Вишневые Кранчи. Lunch: Premialle Фета, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сарделька. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Комо Сыр Голландия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Наш Сік Мультифрукт, Millennium Пористый Белый Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|