Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 45.89g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Сок Мультифрукт, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Premialle Фета, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Комо Сыр Голландия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Millennium Пористый Белый Шоколад, Мандарины, Roshen Jelly. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|