Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 136.73g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Piątnica Skyr Waniliowy, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Tort Bezowy. Dinner: Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Jajko, Biedronka Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdi_zg's Weight History
|