Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 115.26g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Grondard Марципан, Помидоры, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Elevenses: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Moloko Сыр Раклет, Петрушка, Хлеб Черный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|