Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 119.07g | Carbs: 263.95g.
Breakfast: Новус Голубика, Галя Балувана Ленивые Вареники. Lunch: Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе, Сто Пудов Гречка Зелёная . Dinner: БПШ Шаурма с Птицей, Шаурма. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|