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bon, aujourd'hui, ça ne bouge pas. tant pis, on va tâcher de manger léger avant le week-end.... on verra demain 😉
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86.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1688 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 84.07g | Carbs: 226.62g.
Breakfast: Auchan Avocat, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales . Lunch: Raisins, Clémentines, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Vinaigrette, Carottes, Potiron, Auchan Colin d'Alaska. Dinner: Jeff de Bruges Chocolats, Auchan Banane, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Delisse Yaourt au Lait de Chèvre Nature , Florette Chou Rouge. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé . more...
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steady weight
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 Comments
Ça a bien bougé toute la semaine. 😊
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Oui, tout à fait, c'est pour ça que je ne m'affole pas : -3, 5 kg en 12 jours, je ne pouvais espérer mieux en mangeant en moyenne 1800kcal par jour, alors que dans les régimes précédents je m'affamais à 1200kcal sans résultats ou presque. Bref, je garde le moral et étonnamment, j'ai de moins en moins faim.
13 Jan 23 by member: Païsha
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J'ai fait une séance de gym Pilate hier soir, et aujourd'hui je travaille. Demain marche avec le chien. Bon, je dois quand même faire en fonction de ma pathologie ( arthrose et spondylarthrite ankylosante)
13 Jan 23 by member: Païsha
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13 Jan 23 by member: Jo lapin
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