Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 69.45g | Carbs: 38.74g.
Lunch: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Dinner: Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|