Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 100.72g | Carbs: 44.48g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Lunch: АТАК Яичный Белок , Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Помидоры, Dial Export Масло Рыжиковое, UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3, Каждый День Цветная Капуста, Молодые Цуккини, Лента Минтай Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|