Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 133.07g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Лента Авокадо, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Яичный Белок, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Justbar Протеиновый Батончик Торт Медовик, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лента Пангасиус Филе, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy.rad's Weight History
|